Suco Misto Maçã e Laranja
O Suco Misto Maçã e Laranja é uma bebida refrescante e nutritiva, perfeita para começar o dia com energia ou para hidratar o corpo ao longo do dia. A combinação da doçura da maçã com a acidez da laranja proporciona um sabor equilibrado e delicioso, além de oferecer diversos benefícios para a saúde.
Perfil Sensorial
- Visão: Líquido homogêneo, com coloração alaranjada e levemente turva, característica da presença de polpa de fruta.
- Aroma: Aroma intenso e agradável de maçã e laranja, com notas cítricas e adocicadas.
- Paladar: Sabor equilibrado, com a doçura da maçã contrastando com a acidez da laranja, proporcionando uma experiência refrescante e saborosa.
Benefícios Nutricionais
A combinação de maçã e laranja oferece uma rica fonte de nutrientes essenciais para o organismo:
- Vitaminas: Rico em vitamina C, importante para o sistema imunológico, e vitaminas do complexo B, essenciais para o metabolismo energético.
- Minerais: Fonte de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial, e outros minerais como cálcio e magnésio.
- Fibras: As fibras presentes nas frutas auxiliam na digestão e promovem a sensação de saciedade.
- Antioxidantes: Os antioxidantes presentes nas frutas ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.
Propriedades
- Fortalece o sistema imunológico: A alta concentração de vitamina C contribui para fortalecer as defesas do organismo.
- Auxilia na digestão: As fibras presentes no suco auxiliam no funcionamento do intestino.
- Promove a saúde cardiovascular: O potássio ajuda a controlar a pressão arterial e o colesterol, contribuindo para a saúde do coração.
- Hidrata o corpo: A água presente no suco contribui para a hidratação do organismo.
Versatilidade
O Suco Misto Maçã e Laranja pode ser consumido em diversas ocasiões:
- Café da manhã: Ideal para começar o dia com energia e disposição.
- Lanches: Uma opção saudável e refrescante para os lanches entre as refeições.
- Praticar esportes: Auxilia na hidratação durante a prática de atividades físicas.
- Acompanhar refeições: Combina com diversos tipos de alimentos, como cereais, iogurtes e sanduíches.
Informações Nutricionais (Valores aproximados por porção de 200ml)
- Calorias: 80 kcal
- Carboidratos: 20g
- Açúcares: 18g
- Fibras: 2g
- Vitamina C: 50% da IDR (Ingestão Diária Recomendada)
Dicas de consumo
- Natural: Opte por sucos naturais ou industrializados sem adição de açúcar.
- Versatilidade: Utilize o suco como base para preparar receitas como smoothies e vitaminas.
- Conservação: Armazene em geladeira e consuma preferencialmente no mesmo dia.
