Nozes com Casca
As Nozes com Casca são um alimento rico em nutrientes e com diversos benefícios para a saúde. Com sabor intenso e textura crocante, elas são versáteis e podem ser consumidas in natura, em receitas doces ou salgadas, adicionando um toque especial e nutritivo a qualquer prato.
Um superalimento para o seu dia a dia
- Fonte de nutrientes: As nozes são ricas em gorduras boas, como ômega-3 e ômega-6, além de proteínas, fibras, vitaminas (principalmente do complexo B e vitamina E) e minerais (como magnésio, fósforo e zinco).
- Antioxidantes: As nozes possuem alto poder antioxidante, combatendo os radicais livres e ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e doenças crônicas.
- Saúde do coração: As gorduras boas presentes nas nozes ajudam a reduzir o colesterol ruim e a prevenir doenças cardiovasculares.
- Saúde cerebral: As nozes são consideradas um alimento funcional para o cérebro, pois ajudam a melhorar a memória e a função cognitiva.
- Energia e saciedade: As nozes são uma ótima fonte de energia e ajudam a controlar a fome, sendo um alimento ideal para lanches saudáveis.
