Mix de Frutas Vermelhas
O Mix de Frutas Vermelhas é uma combinação deliciosa e nutritiva de diversas frutas vermelhas, como morango, framboesa, mirtilo e amora. Essas pequenas joias da natureza são congeladas no auge da sua maturação, preservando seu sabor intenso, cor vibrante e um alto teor de nutrientes.
Benefícios Nutricionais do Mix de Frutas Vermelhas
O Mix de Frutas Vermelhas é uma verdadeira potência nutricional, sendo rico em:
- Antioxidantes: Combate os radicais livres, auxiliando na prevenção de doenças crônicas e no envelhecimento precoce.
- Vitaminas: Principalmente a vitamina C, essencial para o sistema imunológico, e vitaminas do complexo B, importantes para o metabolismo energético.
- Minerais: Potássio, manganês e cobre, que contribuem para diversas funções do organismo.
- Fibras: Promovem a saciedade, regulam o intestino e auxiliam no controle do colesterol.
Propriedades Farmacológicas e Nutricionais
As propriedades das frutas vermelhas presentes no mix oferecem diversos benefícios à saúde, como:
- Melhora da saúde cardiovascular: Reduzem o risco de doenças cardíacas e ajudam a controlar a pressão arterial.
- Proteção contra o câncer: Os antioxidantes presentes nas frutas vermelhas podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de diversos tipos de câncer.
- Melhora da função cognitiva: Auxiliam na prevenção do declínio cognitivo e podem melhorar a memória.
- Redução da inflamação: Possuem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar dores e inchaços.
Como Consumir o Mix de Frutas Vermelhas
O Mix de Frutas Vermelhas é extremamente versátil e pode ser consumido de diversas formas:
- Puro: Adicione ao iogurte natural, granola ou cereal para um café da manhã nutritivo e saboroso.
- Smoothies: Crie deliciosas bebidas cremosas e nutritivas, combinando o mix com leite vegetal, frutas, iogurte e outros ingredientes.
- Sobremesas: Utilize em bolos, tortas, pudins e outras sobremesas para um toque de frescor e cor.
- Receitas culinárias: Adicione à panquecas, waffles, massas e outras receitas para um toque agridoce e nutritivo.
Ingredientes: Morango, framboesa, mirtilo e amora congelados.
Valores Nutricionais por porção (100g):
- Calorias: Variável de acordo com a proporção de cada fruta
- Carboidratos: Alto
- Proteínas: Moderado
- Gorduras: Baixo
- Fibras: Alto
- Vitaminas: C, complexo B
- Minerais: Potássio, manganês, cobre
