Capim Cidreira 50g
A Erva Capim Cidreira, cientificamente conhecida como Melissa officinalis, é uma planta aromática amplamente utilizada na medicina tradicional por suas propriedades calmantes e relaxantes. Nativa da Europa, a erva-cidreira tem sido valorizada por séculos por suas diversas aplicações terapêuticas.
Um Tesouro da Natureza
Com um aroma cítrico e sabor levemente adocicado, a erva-cidreira é rica em compostos fenólicos e flavonoides, substâncias com poderosas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Suas folhas são utilizadas para a produção de chás, óleos essenciais e extratos, sendo amplamente empregada na fitoterapia.
Propriedades Farmacológicas
- Calmante natural: A erva-cidreira é famosa por suas propriedades calmantes, auxiliando no tratamento da ansiedade, insônia e nervosismo.
- Relaxante muscular: A planta possui ação relaxante sobre a musculatura lisa, aliviando cólicas e espasmos.
- Anti-inflamatória: Os compostos presentes na erva-cidreira ajudam a reduzir a inflamação no organismo, sendo benéfica para o tratamento de diversas doenças inflamatórias.
- Digestiva: A erva-cidreira auxilia na digestão, aliviando sintomas como indigestão, gases e cólicas.
Benefícios para a Saúde
- Melhora do sono: O chá de erva-cidreira é um excelente aliado para quem sofre com insônia, promovendo um sono mais tranquilo e reparador.
- Redução da ansiedade: A erva-cidreira ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
- Alívio de cólicas menstruais: A ação relaxante da erva-cidreira pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais e outros sintomas relacionados.
- Saúde digestiva: A planta auxilia no tratamento de problemas digestivos como indigestão, gases e azia.
Formas de Uso
A erva-cidreira pode ser utilizada de diversas formas:
- Chá: A forma mais comum de consumo é o chá, que pode ser preparado com as folhas frescas ou secas da planta.
- Óleo essencial: O óleo essencial de erva-cidreira pode ser utilizado em aromaterapia, massagens e banhos relaxantes.
- Extratos: A erva-cidreira também pode ser encontrada em forma de extratos líquidos ou em cápsulas.
Indicações
A erva-cidreira é indicada para:
- Insônia
- Ansiedade
- Nervosismo
- Cólicas menstruais
- Problemas digestivos
- Tensão muscular
